[...] jestem obecnie na odbloku clomid dzisiaj 4 dzien po 1 tab bralem polska mete 25 mg dziennie rpzez 5,5 tygodnia i podczas odblku od wczoraj odczuwam bolw lewym jadrze tak jak by zgniatanie dosyc takie niemile uczucie..nie wiem czy to wlasnie clomid tak dziala ze tak sie dzieje i deliaktnie boli..ostatnio kiedys jak sie odblokowywalem clomem [...]
Czesc. Cwicze od 2 tygodni i dzisiaj sie 1 raz zwazylem. Wczesniej wazylem cos okolo 70, minimalnie wiecej. rzed chwila jak sie zwazylewm waga pokazala 69,7 kg ;/;/;/;/. Na ciele widze minimalne efekty, ze niby cos przyroslem, ale czemu waga mi sie zmiejsza zamiast zwiekszac? :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 188 Cel [...]
[...] taki artykuł za co z góry przepraszam ale jeśli chodzi o internet jestem troszkę leniwy ale nawiązując do tematu. Nigdy nie układałem ani nie korzystałem z diet i nie wiem jak się za to zabrać dla tego prosił bym was panowie o jakąś dietkę na masę ekto..166cm/68kg jak liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 3550kcal trening 4x w tygodniu [...]
Witam, miałem ponad miesiąc przerwy od siłki przez kontuzje nogi. Na wadze straciłem przez to 5kg, na sile wiem, że także dużo stracę. Teraz nie wiem jak się z powrotem zabrać do treningu, wcześniej ćwiczyłem FBW. Teraz nie wiem czy zacząć od małych ciężarów i robić 12 powtórzeń czy łapać za większe i robić po 6 powtórzeń. Jak myślicie? Jak [...]
mam 4 pytania: jestem na cyklu: 1-10 boldek eurochem 400mg week 1-11 prolo jelfa 300mg e5d 9-14 wino la pharma 30mg ed 1.jak bede wchodził na winko jak osłonke kupic na wątrobe ? 2.witaminy i minerały brac w czasie cyklu zeby nie wyskakiwały syfy? 3.jak sie odblokowac po takim cyklu? 4.co wziac z supli po cyklu? mam narazie storma
[...] i 63 kg wagi. Choć kiedyś tańczyłem Break Dance’a i miałem dość fajną sylwetkę to teraz po 5 latach obijania się nic po tym nie zostało . Chciałbym rozpocząć w domu jakieś treningi (sztangielki po 10kg i drążek) by trochę nabrać masy i sylwetki. Mozę poradzilibyście mi, od czego powinienem zacząć, jaki plan treningu zrobić, oraz jak [...]
[...] korzystam z konta żony, bo nie jestem zarejestrowany. Gram w piłkę nożną półamatorsko, ale jednocześnie ćwiczę na siłowni. Próbuję połączyć obie te rzeczy, ale nie wiem jak się za to zabrać żeby w trakcie sezonu nie zabrakło mi szybkości , świeżości itd. Grudzień, styczeń robiłem siłę (przerwa w rozgrywkach), w lutym chcę robić wytrzymałość [...]
[...] czy już czegoś taniej nie kupić. Mam możliwość kupić dosyć tanio ten spalacz. W wyszukiwarce są same stare tematy i w sumie za wiele nie ma na jego temat. Chętnie przeczytam jakieś opinie ludzi którzy go brali. Czy mocno pobudza? I w jakich dawkach stosowaliście? Jak się sprawdza w spalaniu fatu(wiadomo że dieta i aero to podstawa) W jakimś [...]
Witam kochani. Obecnie jestem na redukcji z clenem i t3 do tego idzie cypio 250e7d jako antykatabolik ( spisuje się lux ) t3 jade week on week of przez 5tyg ( jestem w trakcie 3tygodnia) 1tydzien 25.50.50.50.50.50.50.50 2off 3 50 75 75 75 75 75 75 4 off 5 75 100 100 100 100 100 100 off.. caly czas leci clen. w tygodniach kiedy jestem na ON z t3 [...]
[...] tyg. moze wiecej forma mi spadłą. Wiel tylko ze tam gdzie jade to siłowni nie będzie a ja ciezarków wziaść nie moge bo pociągiem jade. Mam zamiar robić pomki , przesiady , jak sie znajdzie jakąś gałęź to będzie robilą za drązek :P Teraz kilka szczegółów o mnie: wzrost - 182 cm ( około ) waga - 73/74 kg staz - 7 miesiecy. Plan który mam zamair [...]
[...] może wypisać dermatolog, skoro na rynku dostępna jest Propecia bez recepty? Dla mnie jest to niestety zbyt duży wydatek. Słyszałem, że mogą być z tym problemy. Na koniec, jakie badania proponujecie mi wykonać? Niebawem planuję zbadać hormony tarczycowe. Być może tu jest podłoże problemu. W zeszłym roku jak się badałem, TSH miałem w porządku, [...]
Witam:) Zdaje do szkoły wojskowej i jednym z ćwiczeń jest uginanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej. NIestety nie bardzo wiem jak sie za to cwiczenie zabrac:( Jak można leżeć na ławce w podporze? Bardzo prosze o jakiekolwiek wskazówki. Jesli umiesciłam pytanie w złym miejscu to prosze o przeniesienie.
mam prosbe o doradzenie. jakie radzicie cwiczenia na przedramie (mam do dyspozycji hantelki drozek i sztange) narazie robie tak: uginanie łokci nachwytem, zginanie (niewiem jak sie nazywa) dlonia takiego przedmiotu na sprezynie i to wszystko. i jakie polecacie czwiczenia na brzuch. za jakies głupie nazwy sorki ale nieznam sie dokladnie nad nazwami [...]
witam, jak sie ma picie dużych ilości wody będąc na 'masie' ? ogólnie lubie pić wodę, traktuję to również jako pewien rodzaj ' kuracji ' ze wzgledu na moje chore jelita ale nie jestem pewien czy nie pije czasem za duzo, bo 3 litry owocowej zywiec zdroj + okolo 2-3 herbatki w ciagu dnia :D . Niby organizm w 70 czy ilus tam % sklada sie z wody ale [...]
Czy skaczac na skakance pomagamy spalac tkanke tluszczowa? Jak czesto mozna skakac? Po ile skokow i czy trzeba stosowac jakas specjalna diete i jakie suplementy wspomagaja trening skokow na skakance? To nie jest smieszne....a i jak sie ma skakanka do dynamiki ruchow i skocznosci? Czy sa znawcy? bALLabove
Przeczytalem w jednym z postow ze tluszczyk sie gromadzi w okolicach sutkow podczas ginekomastii! a czy wlasnie to usuwaja podczas zabiegu czy jakies guzki?? jak odruznic tluszczyk od guzkow?? przeciez tluszcz jak sie przez skore wyczuwa to tez sa takie male kuleczki?! z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam
Witam, Panowie jak w temacie. Potrzebuje rady z Waszej strony jak sie odblokowac. Jestem na propie od 5 miesiecy i masterze. Bije kosmetyczne dawki 0.5 propa i 0.5 mastera. Meczy mnie juz ta bomba, nabity jestem strasznie ale morda caly czas spuchnieta mimo tego ze zbijam estro i w miare czysto jem. Chce zejsc z tego i wskoczyc na HGH solo moze w [...]
ma takie pytanko jak ta wziasc bo slyszalem pare zdan na ten temat Deca 300mg/ml sustanon250mg/ml chodzi mi dokladnie o to ile brac tego ?? 1 ml tego i tego co 5 dni bedzie dobrze ?? I odrzu zadam drugie pytanie jak sie odblikowac po tym clomid wystarczy??
[...] pytanko skierowane do osób które fachowo znają się na rzeczy a potrafią to wytłumaczyc prostemu chłopowi ze wsi :D Czytajac w internecie na temat Nolvadexu wyczytałem że jak sie go bierze solo to podnosi tescia w organizmie o okolo 40-50% prz dawce okolo 20mg. I to jest dla mnie jasne. Ale jak to sie ma kiedy łączymy nolve z meta czy też [...]
[...] kompletnie "zielony" w temacie odżywania.A podobno bardzo duża rolę odgrywa odżywianie jeśli chcę mieć "rzeźbę". Mam 16lat , 184cm , waze 85kg. Mam miesnie , lecz one są jakby zasłonięte "tłuszczykiem"(szczególnie na brzuchu). Co mi eksperci mogą poradzić aby w jak najszybszym czasie wyrzeźbić sylwetkę za pomocą odżywiania. (bo podobno jak [...]